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" ... «El ejercicio nos trae al más alto estado de bienestar si se quiere. Se pone el cerebro literalmente en llamas. Las dos cosas que la gente necesita saber acerca del ejercicio es que cuando estás haciendo ejercicio, estás ayudando a tu cerebro a regular tus emociones, haciéndote más motivado y menos estresado. Si se ejercita crónicamente, o diariamente, optimizas tu cerebro para aprender, para recordar y para pensar». Y eso no es todo, el ejercicio disminuye el declive cognitivo también. ... "
" ... “El ejercicio nos trae al más alto estado de bienestar si se quiere. Se pone el cerebro literalmente en llamas. Las dos cosas que la gente necesita saber acerca del ejercicio es que cuando estás haciendo ejercicio, estás ayudando a tu cerebro a regular tus emociones, haciéndote más motivado y menos estresado. Si se ejercita crónicamente, o diariamente, optimizas tu cerebro para aprender, para recordar y para pensar”. Y eso no es todo, el ejercicio disminuye el declive cognitivo también. ... "