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El sitio muestra frases de ejemplo para palabras. ¿Cómo se podría usar la palabra en una frase?
" ... 1. Empieza siempre con las tareas más importantes. Comienza el día pasando los primeros 90 minutos concentrado en tu tarea más importante. Según la investigación, el cuerpo humano funciona en ciclos llamados «ritmos ultradianos». Estos son ciclos cerebrales de 90 a 120 minutos que tienen lugar tanto cuando estamos despiertos como cuando dormimos. Este ritmo determina cuándo nuestro cuerpo y nuestro cerebro tienen más energía y cuando necesitamos un tiempo de descanso. Incluso si no te apetece, tu cerebro es más activo por la mañana. Este es el mejor momento para realizar la misión más importante que tengas entre manos. ... "
" ... 1. Empieza siempre con las tareas más importantes. Comienza el día pasando los primeros 90 minutos concentrado en tu tarea más importante. Según la investigación, el cuerpo humano funciona en ciclos llamados “ritmos ultradianos”. Estos son ciclos cerebrales de 90 a 120 minutos que tienen lugar tanto cuando estamos despiertos como cuando dormimos. Este ritmo determina cuándo nuestro cuerpo y nuestro cerebro tienen más energía y cuando necesitamos un tiempo de descanso. Incluso si no te apetece, tu cerebro es más activo por la mañana. Este es el mejor momento para realizar la misión más importante que tengas entre manos. ... "
" ... El cerebro es nuestro órgano más preciado. Se pasa el día trabajando muy duro (incluso mientras dormimos), por lo que utiliza una gran cantidad de energía y requiere una cierta cantidad de apoyo nutricional para mantenerlo en marcha. Por eso, es importante saber cómo mimarlo para mantenerlo sano. ¿Qué pautas nos da la ciencia? Esto es lo que sabemos de momento: ... "
" ... Probablemente existen más mecanismos implicados en la falta de sueño, pero con este ya son dos los recientemente demostrados. Otro de ellos es el hormonal: la falta de sueño y una dieta poco saludable pueden desencadenar en trastornos de la saciedad y otros de corte psicológico, como cuando nos sentimos mal, dormimos poco y tratamos de comer más para sentirnos mejor. ... "
" ... Quienes padecen el tormento del insomnio saben bien sus consecuencias. Una epidemia que afecta a un 45% de la población mundial y que deja huella no solo en la salud general, sino en la integridad de la piel. Digamos que las noches en vela, avejentan. Es el momento esencial de regeneración de la piel y, si no dormimos, las células dañadas no tienen tiempo de repararse (esto provoca arrugas), los niveles de hidratación no se equilibran y la síntesis de colágeno simplemente, no se produce… Resultado: bolsas y ojeras, pieles cetrinas, opacas, desvitalizadas y envejecidas. ... "
" ... Ser DJ’s nos ha permitido viajar por el mundo entero y ver tendencias en otros destinos. En 2019 dormimos en más de 90 hoteles y no podemos enumerar los restaurantes en los que comimos. De todo se va aprendiendo: la presentación, la iluminación, la calidad de la experiencia, el servicio… y de eso nos inspiramos. ... "
" ... «Es una situación común, y creo que lo primero es darnos cuenta de que nos despertamos regularmente durante la noche porque dormimos en ciclos», dijo al HuffPost Australia el Dr. Dev Banerjee, especialista en sueño de Integrated Sleep Health.»Los ciclos son generalmente de alrededor de 90 minutos a dos horas, aunque creo que tendemos a ciclos más cortos a medida que envejecemos, y no son capaces de sostener ese sueño profundo tanto como solíamos hacerlo”. ... "
" ... “Es una situación común, y creo que lo primero es darnos cuenta de que nos despertamos regularmente durante la noche porque dormimos en ciclos”, dijo al HuffPost Australia el Dr. Dev Banerjee, especialista en sueño de Integrated Sleep Health.”Los ciclos son generalmente de alrededor de 90 minutos a dos horas, aunque creo que tendemos a ciclos más cortos a medida que envejecemos, y no son capaces de sostener ese sueño profundo tanto como solíamos hacerlo”. ... "