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" ... El semáforo acababa de cambiar y decenas de coches empezaron a cruzar la rotonda de Cibeles, en Madrid. Aún sin romper a sudar, camino de un día más de entrenamiento en El Retiro, con las pulsaciones todavía alrededor de las 130 por minuto, esperaba a poder cruzar la carretera. Los coches pasaban constantemente por los varios carriles de Recoletos. Algunos se cruzaban marcando el intermitente, otros sin hacerlo; veía a los conductores despreocupados, charlando con el “manos libres”, con los copilotos o, sencillamente, con cara de estar repasando algún tema de su jornada. Que si podía haber zanjado mejor algún asunto del curro, que si tendría cebolla para la tortilla de esta noche (porque la tortilla lleva cebolla, esto admite debate) … ... "
" ... No sirve de nada luchar contra la corriente intermitente, especialmente en torno a cuestiones que nos puede afectar de todos modos. Incluso si va en contra de tus instintos básicos, trata de montar la ola de la incertidumbre en lugar de usar la energía mental preciosa para crear un sentido imaginario de control. Cuando sientas que estás fijando, detente y comprueba si tus esfuerzos pueden dar frutos. Si no, trata de dejarlo ir. ... "
" ... Queremos más de todo y creemos que lo merecemos. El consumo imprudente y desenfrenado es más evidente en la cantidad y frecuencia de los alimentos que compramos y comemos. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., más de 1 de cada 3 estadounidenses es obeso. Tendemos a no negarnos nada a nosotros mismos, especialmente cuando tenemos hambre. Sin embargo, la creencia sostiene que el hambre prolongado o intermitente ayuda a agudizar el enfoque, desintoxicar el cuerpo y alimentar al espíritu mientras sensibiliza al individuo que ayuna a las necesidades de los demás. Hay varios libros excelentes sobre el tema que entran en gran detalle. Un médico siempre debe ser consultado, pero todos podríamos beneficiarnos de un consumo más responsable de alimentos y, sobre todo, adecuado a nuestras verdaderas necesidades. ... "