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El sitio muestra frases de ejemplo para palabras. ¿Cómo se podría usar la palabra en una frase?
" ... Además de los intervalos de descanso que hemos propuesto ya, ponte unos horarios al día en los que fuera de ellos te auto vetas el uso del teléfono móvil. Por ejemplo, no utilizar el teléfono después de las 11 de la noche para relajarte y desconectar antes de dormir, o durante el horario de comida. ... "
" ... De todos los métodos que se conocen de gestión del tiempo, Pomodoro es la técnica más sencilla y de fácil implantación El método Pomodoro es un método para mejorar la gestión de nuestro tiempo desarrollado por Franceso Cirillo en los años ochenta. Esta técnica divide el tiempo dedicado a una tarea concreta en intervalos de 25 minutos, también conocidos como "Pomodoros", separados por una pausa. Te contamos como puedes poner en marcha este método y empezar a mejorar la gestión de tu tiempo. ... "
" ... Empieza por realizar un balance del día. Optimiza tu tiempo sin quemarte en exceso. Lo más fácil es establecer una lista de las cosas que tienes que hacer y agruparlas según su similitud. Después dedica aproximadamente 25 minutos a la primera tarea, o simplemente a establecer las tareas. Descansa 5 minutos, recarga tu batería y vuelve al ataque. Trabaja durante cuatro intervalos de 25 minutos y después descansa 20. Realizando las labores de este modo, empleas un 75% de tu tiempo en trabajo y un 25% en descanso. ... "
" ... En realidad, muy pocas distracciones pueden atrofiar tu creatividad. Hay aplicaciones específicamente diseñadas para ayudarte a evitar las distracciones, pero, de acuerdo con la ciencia médica, distraerse tiene varios beneficios: te ayuda a concentrarte en profundidad a intervalos y a agudizar tus habilidades creativas a largo plazo. Las distracciones también refrescan tu mente y reducen los niveles de frustración, ya que es importante tomarse tiempo de descanso en el trabajo para desarrollar nuevas ideas y afrontar las tareas con más energía. ... "
" ... La jornada laboral de 8 horas puede funcionar para usted si rompe su tiempo en intervalos estratégicos. Una vez que usted alinea su energía natural con su esfuerzo, las cosas comienzan a funcionar mucho más suavemente. ... "
" ... Nuestro ciclo de sueño va de 90 en 90 minutos, que es el tramo en el que pasamos del sueño ligero al profundo, y los investigadores coinciden en que seguimos un patrón similar también en nuestros momentos despiertos. Por eso, desde la Universidad Estatal de Florida, se analizó el ritmo de trabajo de individuos que sobresalían en su campo (científicos, músicos, atletas o artistas), y observaron que la práctica ininterrumpida en intervalos de 90 minutos o menos, con interrupciones entre sesiones, funcionaba para mejorar la productividad. Además, estas personas casi nunca trabajaban más de cuatro horas y media seguidas al día. Para apreciar resultados a largo plazo basados en esta teoría, las personas deben evitar el cansancio y limitar la cantidad de tareas de tal modo que puedan recuperarse completamente tras un pequeño descanso. Un método muy distinto al que estamos acostumbrados pero infinitamente más productivo y saludable. ... "
" ... Para monitorizar cómo se reflejan los niveles de estrés en el lenguaje, los investigadores analizaron los patrones de discurso en 143 voluntarios que aceptaron llevar grabadoras durante dos días. Las grabadoras no estaban encendidas todo el tiempo, se activaban de forma aleatoria durante algunos intervalos de tiempo. ... "
" ... The Frame 2019, ofrece opciones innovadoras para que los consumidores clasifiquen y muestren sus obras de arte por colores o composición. De la misma forma, permite a los usuarios crear galerías de arte y presentaciones de diapositivas personalizadas y reproducirlas durante todo el día en su televisor, de manera parecida a la reproducción de una lista de música, en diferentes intervalos de tiempo que también se pueden personalizar. ... "
" ... Todos los componentes tienen un acabado preciso y están montados según las rigurosas especificaciones de Breitling. El volante y la espiral oscilan con una frecuencia de 4 hercios. Es decir, es posible regular intervalos de tiempo con precisión de un cuarto de segundo. Antes de que este palpitante microcosmos se acomode en alguna de las atractivas nuevas cajas de bisel bidireccional con puntero, deberá superar 15 días de rigurosas pruebas oficiales en Suiza. A la vuelta de los estrictos laboratorios del COSC, los relojeros proceden a ensamblar la esfera de diseño exquisito y las manecillas, cuya longitud y forma están exactamente alineadas. ... "
" ... Yo diría que para algunas personas hay una manera más útil de conceptualizar la relación entre el trabajo y su vida privada, y viene del mundo del deporte. El “Interval training” (entrenamiento por intervalos) no es un concepto nuevo. Durante más de 100 años, los corredores de élite han mejorado su resistencia alternando períodos de actividad intensa con periodos de descanso o de ejercicio de menor intensidad. Últimamente, el entrenamiento por intervalos de alta intensidad (o HIIT) ha conquistado el mundo de los gimnasios. Si han abierto algún gimnasio de CrossFit en tu barrio ya sabes exactamente a lo que me refiero. HIIT lleva el concepto de intervalo al extremo de tal forma que en un periodo de entre uno y cinco minutos tienes que elevar tus pulsaciones hasta quedarte sin aliento para después aplicar un tiempo similar de descanso. ... "