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" ... No hay excusa para que no persigas al menos algunos de estos cinco objetivos fitness. Pueden parecer pequeños, pero combinados, tendrán un efecto acumulativo tanto en tu cuerpo como en su mente. Dentro de unas pocas semanas, te sentirás más enérgico, más alerta y con menos estrés, ¡e incluso podrías perder peso! No importa lo ocupado que estés, siempre hay tiempo para mejorar, así que no te detengas aquí, intenta agregar otros pequeños compromisos a tu rutina. ... "