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" ... 2breathe puede hacer su vida más fácil. Es un sensor que se usa alrededor del torso para controlar las inhalaciones y exhala y transmite los datos a una aplicación a través de Bluetooth. La aplicación, transforma la respiración en tonos que guían al usuario en los ejercicios de respiración que inducen el sueño. 2breathe está disponible en línea por $ 179.95. ... "
" ... Apenas cinco minutos después los dos están ya en el estudio estrechando sus manos. “Te he visto antes, en la cafetería. Yo estaba junto al ventanal”, dice Clemente Cebrián, madrileño, 41 años. Se toma un momento para confirmar su conclusión: “Veo que te gusta nuestra marca”. El periodista asiente, se excusa por andar tan despistado, y ambos se sientan a esperar a Álvaro, el hermano y socio de Clemente, un año menor que él. Álvaro llega diez minutos más tarde, bastante apurado. Ha tenido problemas con la dirección. Le preocupa haberse retrasado y entra en el estudio casi sin resuello. Saluda y se sienta en la mesa de reuniones en la que ya han tomado posiciones su hermano y el periodista. En ese momento, aún con la respiración entrecortada, los ojos de Álvaro reparan en una de las prendas que viste el enviado de Forbes. La reconoce. El diseño es suyo. De la chaqueta pasa a la corbata. ... "
" ... Así que, tomar el control de tu lenguaje corporal como orador comienza con la comprensión del papel de tu intestino en la producción del miedo natural que te acompaña al hablar en público. Ahora puedes comenzar a abordar el miedo en tu estómago con la respiración, la meditación, la autocharla positiva y una multitud de otras técnicas, pero el primer paso es simplemente tomar conciencia del papel de tu cuerpo en la fabricación de la emociones que precipitan tantos problemas para los oradores y hacen que hablar en público sea tan difícil para la mayoría de la gente. ... "
" ... Creo que lo que ofrezco es la experiencia, porque llevo 20 años practicando y formándome, he visto y tocado miles de cuerpos de todo tipo de gente, he podido ver evolucionar a alumnos regulares, aprendo de los maestros con mucho recorrido y también de las nuevas generaciones. Y el hecho de haber visto mucha gente me ayuda a saber cuándo hablar y cuándo la gente necesita escucharse a sí misma y su respiración. Y, en lo personal, creo que soy observadora y detallista, así que he ido incorporando todo lo aprendido. Y luego lo que me dice la gente es que les gusta el tono de voz, pero eso tal vez es por mi acento francés… ... "
" ... Cuando las cosas van mal, respira desde el vientre, dice la Dra. Sheenie Ambardar, un psiquiatra en Beverly Hills que se especializa en la felicidad. Respiraciones lentas y profundas reducen la frecuencia cardíaca, bajan la presión arterial y envían una señal al resto del cuerpo para que se relaje, añade Pagoto. Así es como hacerlo: inhale por la nariz, sostenga un conteo de tres, y exhale a través de su boca, todo mientras visualiza su abdomen expandiéndose y contrayendo con cada respiración. Sólo cinco de estas respiraciones pueden aliviar la tensión y la ansiedad reprimidas, dice Ambardar. ... "
" ... Después de varias pruebas, Polo Ralph Lauren acaba de sacar al mercado su primera camiseta inteligente para hombre con sensores que registran constantes vitales como la respiración o las pulsaciones. ... "
" ... El Dr. Angrish quería investigar el impacto del Hatha yoga, una rama tradicional del yoga que combina poses de estiramiento, respiración controlada y meditación, en personas que habían sido diagnosticadas con prehipertensión. Así que él y sus colegas reclutaron a 60 pacientes de este tipo, con una edad promedio de 54 años y les prescribieron estrategias de estilo de vida para bajar la presión arterial, incluyendo ejercicio aeróbico moderado, una dieta saludable y dejar de fumar. La mitad de esos pacientes también recibieron un mes de lecciones diarias de yoga, impartidas por un instructor. Después del primer mes, a este grupo se le dijo que practicara por su cuenta la disciplina durante una hora al día. ... "
" ... El mejor ejemplo de músculo invisible, es el músculo que controla nuestra respiración. Es el músculo abdominal más profundo de todos, y uno de los más largos de nuestro cuerpo. Que este músculo funciona correctamente, provoca que cada momento de nuestra vida se produzca de la manera en la cual se produce. ... "
" ... Este dispositivo se diferencia de otros relacionados con el fitness porque no solo se limita a medir los niveles de actividad sino que sigue tus patrones de respiración durante todo el día. ... "
" ... Hay más de cien trastornos de sueño distintos. Entre ellos la apnea, ese ronquido gutural que corta la respiración y despierta al roncado que se cree morir, pero no, sólo se despierta. No confundir con la apnea submarina. Yo apneo, tú apneas, si tu pareja también apnea pues entonces menuda sinfonía. La sospecha de que el insomne elige siempre parejas que duermen como troncos de manera inconsciente ha sido una de las hipótesis que más han llamado la atención a los periodistas durante la gira de promoción. Se habla de “dormir juntos”, pero no es cierto. Más preciso me parece acostarse juntos, que para el común de los mortales significa tener relaciones sexuales. ... "
" ... La historia de amor de Mr.Big y Carrie dio para muchas alegrías –y muchos disgustos– una de ellas, el anillo con el que le pide matrimonio. Un diamante negro de cinco quilates, montado sobre un anillo blanco con 80 diamantes cortó la respiración de los seguidores de la serie. ... "
" ... La irritabilidad y la ansiedad son los efectos emocionales más frecuentes de la cafeína, pero la cafeína permite que todas sus emociones se hagan cargo. Los efectos negativos de una oleada de adrenalina generada por cafeína no son sólo conductuales. Los investigadores de la Universidad Carnegie Mellon descubrieron que las grandes dosis de cafeína aumentan la presión arterial, estimulan el corazón y producen una respiración superficial rápida, que los lectores de Inteligencia Emocional 2.0 saben que priva al cerebro del oxígeno necesario para mantener su pensamiento sereno y racional. ... "
" ... Los beneficios de la meditación en los niños Lejos del método clásico en el que los niños son castigados para espontáneamente reevalúen su comportamiento parece que está quedando obsoleto. Enseñar a los niños a concentrarse en la respiración y en el momento presente puede tener un valor mucho más beneficioso a largo plazo. Un estudio […] ... "
" ... Mejoramos la respiración ya que el yoga está vinculado a ejercicios respiratorios ... "
" ... Netflix, que obtuvo una D global, representa un tercio del tráfico de Internet en Norteamérica. Debido a que la empresa no proporciona datos regulares sobre su consumo de energía, fuentes de energía o emisiones de gases de efecto invernadero, obtuvo un F en transparencia. En el pasado, Netflix ha afirmado que la transmisión de sus videos es «más eficiente energéticamente que la respiración», pero Greenpeace identificó una clara posibilidad de mejorar. ... "
" ... Netflix, que obtuvo una D global, representa un tercio del tráfico de Internet en Norteamérica. Debido a que la empresa no proporciona datos regulares sobre su consumo de energía, fuentes de energía o emisiones de gases de efecto invernadero, obtuvo un F en transparencia. En el pasado, Netflix ha afirmado que la transmisión de sus videos es “más eficiente energéticamente que la respiración”, pero Greenpeace identificó una clara posibilidad de mejorar. ... "
" ... Otra forma de mejorar la rutina de sueño es escribir los pensamientos que no te dejan dormir. Minutos antes de tratar de dormir, permítete plasmar en una hoja tus preocupaciones de una manera que te permita encontrar alternativas para resolverlas y liberar las presiones internas. También ayuda la meditación, ya que una de las más técnicas más sencillas para conciliar el sueño consiste en concentrarte en el flujo de tu respiración y canalizar tus pensamientos hacia ello, dejando de lado todo lo que está en tu mente y en el exterior. ... "
" ... Paradoxal: el nuevo avión de larga distancia Paradoxal: el nuevo avión de larga distancia Parecido a una raya, el plano estaría equipado con dos motores de lanzadera rotativa de rotor de llanta que le darían potencia suficiente para subir a 60,000 pies y llegar a Mach 3. En ese punto, los motores de respiración se […] ... "
" ... Parecido a una raya, el plano estaría equipado con dos motores de lanzadera rotativa de rotor de llanta que le darían potencia suficiente para subir a 60,000 pies y llegar a Mach 3. En ese punto, los motores de respiración se transformarían en motores de cohetes inyectando oxígeno líquido en el puerto de escape de gas, colocándolo en una trayectoria suborbital parabólica con un ápice de 65 kilómetros, un nivel de crucero muy por encima de la estratosfera. ... "
" ... Practica “mindfulness”: consiste en observar tu preocupación desde fuera, como si fuera ajena. Y luego dejarla ir. Esto se consigue con un estado de relajación en el que nos centramos exclusivamente en nuestra respiración y en el presente. Trae todo al momento actual. No pienses en otros tiempos y verás cómo las preocupaciones más superfluas se esfuman como nubes. ... "
" ... Seguro que en alguna ocasión has escuchado que para relajarte es muy importante tener una respiración diafragmática. Pues es real. Al respirar mientras expones, hablas en público o tienes una charla que te provoca ansiedad debes intentar respirar inflando la barriga y no el pecho. Es una manera muy sencilla de controlar la ansiedad. ... "
" ... Según recoge Cinco Días, la terapeuta experta en ‘mindfulness’ Fina Romaní explica que cuando un trabajador se colapsa es importante que pare, vaya al cuarto de baño o salga de la oficina, deje la mente en blanco y se concentre sólo en la respiración durante cinco minutos, ya que asegura que después se vuelve a la mesa “totalmente centrado”. También recomienda caminar meditando para despejar la mente. ... "
" ... ¿Cuáles son los beneficios del yoga? ¿Cuáles son los beneficios del yoga? Adquirimos flexibilidad, trabajamos la elasticidad consiguiendo una estilización del cuerpo ¿Cuáles son los beneficios del yoga? Es un relajante físico y mental ¿Cuáles son los beneficios del yoga? Mejoramos la respiración ya que el yoga está vinculado a ejercicios respiratorios ¿Cuáles son los […] ... "
" ... ¿Dónde? En el Bistro Moderne en la ciudad de Nueva York y en Boulud Brasserie en Las Vegas. Al igual que las anteriores, sus ingredientes también tienen la capacidad de dejar sin respiración: costillas rojas de vino, delicado foie gras, una mezcla de verduras de raíz y trufa negra conservada en hierbas aromáticas. ... "